所有的维生素都需要足够的量才能使大脑和记忆

日期:2019-08-28 / 人气: / 来源:未知

用多种维生素补充剂确保营养平衡

几乎所有的维生素都需要足够的量才能使大脑和记忆充分发挥作用。

饮食中适量的维生素C、D、E、K和B复合物都与增强记忆力有关。

镁、铁、碘和锌等矿物质也是如此。

但是没有必要吃很多药片。

大多数人可以用一种高级的多种维生素/矿物质补充剂。

大量研究证实,单独服用复合维生素可以改善你的记忆和整体大脑功能。

如果你还没有这样做,开始服用多种维生素/矿物质补充剂。

如果你已经拿了一个多重的,确保你拿的是最高质量的。

与许多人相信的相反食品和药物管理局不“批准”补品或者测试它们的纯度或有效性。

 

为了确保你得到了你所支付的(而不是其他),请确保你的附加费符合我们的标准

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