才智大脑福州分院教你如何建造你的记忆力宫殿

日期:2019-09-03 / 人气: / 来源:未知

什么是记忆宫殿?这是一种心理结构,可以帮助你以一种简单而又棘手的方式记忆任何东西。通过使用它,你可以快速记住你需要什么,并在你需要的时候记住它。基本上,它包括在你的脑海中定义一组位置。然后,使用这些位置想象你想记住的东西。为了记住,您只需沿着位置(在您的脑海中)移动,检索每个位置中的图像。这就是为什么这种方法也被称为基因座法。记忆宫殿对记忆物品列表很有用。项目列表可以是您的购买清单、药物成分清单或您正在学习的一种新语言的词汇清单。任何人都可以建造记忆宫殿,在这里你将学习如何建造。

技术

在能够使用记忆宫殿来记忆事物之前,你至少需要建造一个。一旦你建立了它,你就可以用它来储存记忆中的东西。

如何建造记忆宫殿

  1. 定义一个地方。选择一个你想用作记忆宫殿的地方。这个地方应该是你头脑中清晰的地方。在选择地点时,我建议你使用一个你已经知道的地方,比如你的家,你的城市或者你的办公室。
  2. 定义路线。在您决定的位置,定义一组位置,一个接一个地创建唯一地从一个位置到下一个位置的路线,始终遵循相同的顺序。这些位置中的每一个都将是你能够记住一个项目的锚点。如果这是你第一次,创建一条只有几个点的简单路线。
  3. 记住路线。使用宫殿时,你必须清楚你必须遵循的路线。为此,记住路线。重复几次,直到你记住为止。

想建多少记忆宫殿就建多少。我建议创建几个不同点数的。然后你可以根据情况使用每一个。

如何使用记忆宫殿

  • 熟记
  1. 列出你想记住的东西。
  2. 开始想象你宫殿的第一个地方。
  3. 将列表的第一项想象成宫殿的第一个地方。使用这篇文章的可视化技术。为了容易记忆,你必须创造生动的视觉效果。
  4. 对宫殿的第二个位置和列表的第二个项目重复第2点。
  5. 继续做,直到清单上的所有项目都被记住。
  6. 如果你想长时间记住这些项目,第二天重复整个过程,下周再重复一次。
  • 回忆
  1. 想象宫殿。(在你的脑海中)移动到第一个位置。
  2. 清晰地想象位置。很快,你的记忆会向你展示你放在那个位置的整个图像。
  3. 从你得到的图像中,检索你当时记忆的数据。
  4. 重复宫殿的其他位置。

锻炼

在做这个练习之前,你必须掌握可视化。如果你没有,检查这篇文章并在进行下一个训练之前,先进行定义的训练。

作者:admin


现在致电 15375912015 OR 查看更多联系方式 →

Go To Top 回顶部
联系我们